برنامج احتمالات الإصابة بأمراض القلب

احسب احتمالات الإصابة بأمراض القلب


صمم هذا الاستبيان كي ترشحك نتائجه إلى التعرف على الأخطار التي يمكن أن تزيد فرص الإصابة بأمراض القلب حيث تزيد احتمالات الإصابة المبكرة بأمراض القلب والشرايين كلما زاد عدد الأخطار التي تظهر في هذا الاستبيان

بعد اطلاعك على نتائج هذا الاستبيان قم بالاطلاع على ما كتبناه في هذا الموقع المبارك عن أمراض القلب والشرايين وأسباب الإصابة وطرق الوقاية على الرابط التالي : أمراض القلب والشرايين

1- العمر بالسنوات :
2- النوع : ذكر
أنثى
3- التاريخ العائلي : هل اصيب أحد أفراد عائلتك ( أب – أخ – أخت ) بنوبة قلبية أو هل توفي أحدهم فجأة في أي عمر
بالنسبة للذكور : قبل سن 55
بالنسبة للإناث : قبل سن 65
 نعم
لا
4- إصابة بنوبة قلبية سابقة : هل سبق أن أخبرك أحد الأطباء أنك أصبت بنوبة قلبية أو هل سبق أصبت بآلام مبرحة في الصدر بسبب ضعف تروية القلب بالدم؟
 نعم
لا
5- إصابة سابقة بجلطة أو انسداد شرايين جزئي : هل سبق أن أصبت بجلطة أو انسداد جزئي في شرايين المخ أو الساق؟
 نعم
لا
6- السكري : هل سبق أن أخبرك أحد الأطباء أنك مصاب بالسكري؟
 نعم
لا
7- التدخين : هل تدخن حاليا؟
 نعم
لا
8- الرياضة : كم مرة في الأسبوع تمارس التمارين الرياضية لمدة 20-30 دقيقة في الهواء الطلق؟
 لا أمارس مطلقا
مرة واحدة بالأسبوع
مرتان بالأسبوع
3-4 مرات
خمس مرات أو أكثر
9- الأغذية الغنية بالدهون : ( أمثلة للأغذية الغنية بالدهون والكوليسترول: الحليب كامل الدسم – الأغذية السريعة – الزبدة – الكريمات اللحوم الحمراء – المقليات...)
(أمثلة للأغذية قليلة الدهون والكوليسترول: الحليب منزوع القشدة-الخبز- الفواكه – الخضروات – الحبوب – اللحوم بدون الجلد- الأسماك – الحبوب.....)
 أتناول أغذية غنية بالدهون دائما أو غالبا
أتناول أغذية غنية بالدهون أحيانا
أتناول أغذية قليلة الدهون
10- ضغط الدم : ضغطي أقل من 85/130
بين 85/130 و 89/139
90/140 أو فوق ذلك
لا أعرف
11- نسبة الكولسترول في الدم : أقل من 200 mg/dl
200 - 239 mg/dl
240 mg/dl أو أكثر
لا أعرف
12- الطول والوزن (مؤشر كتلة الجسم) : الطول: بالسنتيمتر
الوزن: بالكيلوجرام

Joomla Professional Work
خريطة الموقع

نصائح صحية (الرضاعة الطبيعية)

للاطلاع على النصائح كاملة اضغط هنا
الرضاعة الطبيعية تسهم في الحد من مخاطر الإصابة بسرطان المبيض في مراحل لاحقة.

الرضاعة الطبيعية تساعد النساء على العودة، بسرعة، إلى الأوزان التي كن عليها قبل الحمل وتقلّص معدلات السمنة.

البالغون الذي رضعوا من أمهاتهم عند الصغر يتعرّضون، أقلّ من غيرهم، لارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.

البالغون الذي رضعوا من أمهاتهم عند الصغر يتعرّضون، أقلّ من غيرهم، للسمنة والسكري من النمط الثاني.

الأطفال الذين رضعوا من أمهاتهم يحققون نتائج أحسن في اختبارات جسّ الذكاء.

لا تُتاح لكثير من الأسر إمكانية الحصول على مياه نقية لتحضير الرضعات الصناعية .

الرضعات الصناعية لا تحتوي على الأجسام المضادة الموجودة في لبن الأم.

من الممكن أن يتعرّض الأطفال الذين يتغذون بمساحيق الرضعات الصناعية لسوء التغذية فقد تخلط تلك المساحيق بكميات كبيرة من الماء من أجل "ادّخارها".

تكرار الرضاعة الطبيعية يسهم في الحفاظ على إمدادات لبن الأم. أمّا إذا كان الطفل يتغذى بالمساحيق ، فإنّ العودة للرضاعة الطبيعية قد لا يكون ممكناً بسبب انخفاض إنتاج اللبن في جسم الأم.

توصي منظمة الصحة العالمية الأم المرضع بأخذ أجازة من العمل لمدة لا تقلّ عن 16 أسبوعاً بعد الوضع، وذلك للتمكّن من الاستراحة وإرضاع طفلها.

القائمة الرئيسية

الرئيسيــة
التوعية و التثقيف الصحي
الكرامة و حقوق الانسان
الإسلاميات و الأدعيــة

خدمات الموقع

برنامج الباحث في القرآن
تصفح القرآن
الاستشارات الصحية
المنتديات الصحية
الإصابة بأمراض القلب
مؤشر كتلة الجسم
التقويم النسائي
جدول التطعيمات للأطفال
تكاليف تدخينك
نسبة الاعتماد على النيكوتين
عروض فيديو
محاضرات تدريبية
كتب الكترونية
خدمة تحويل العملات
وصلات مفيدة
مفاتيح الدول
طرائف و نوادر الأطباء
خريطة الموقع

غزة في القلب

بيان من الموقع بخصوص أحداث غزة
 
 عناوين جمعيات الهلال الأحمر لمن أراد التبرع لمنكوبي فلسطين

دخول المشتركين






هل فقدت كلمة المرور؟
ليس لديك حساب سجل الآن

مواقيت الصلاة

حسب التوقيت المحلي لمدينة مكة المكرمة
الفجر 05:17 AM
الشروق 06:33 AM
الظهر 12:31 PM
العصر 03:55 PM
المغرب 06:29 PM
العشاء 07:59 PM
إضغط هنا لمواقيت الصلاة و إتجاه القبلة لجميع المدن حول العالم
------------------------
حسب التوقيت المحلي لمدينة الدوحة
الفجر 04:29 AM
الشروق 05:47 AM
الظهر 11:44 PM
العصر 03:08 PM
المغرب 05:41 PM
العشاء 07:11 PM
------------------------
حسب التوقيت المحلي لمدينة القاهرة
الفجر 04:43 AM
الشروق 06:10 AM
الظهر 12:06 PM
العصر 03:29 PM
المغرب 06:01 PM
العشاء 07:18 PM